DELISH KITCHEN
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レンジで簡単！
塩トマト麻婆豆腐

3.8

(13件)

調理時間

約30分

費用目安

400円前後

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火を使わずに、レンジで簡単にできる麻婆豆腐のレシピです。 油で炒めず、カロリーも大幅にカットできるのも嬉しいポイント♪

  • カロリー

    245kcal

  • 炭水化物

    14.3g

  • 脂質

    9.6g

  • たんぱく質

    24.8g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夏本番♪低カロレシピ

材料 【2人分】

「豆腐」の基本

「トマト」の基本

「ねぎ」の基本

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