4
519kcal
約20分
#豚ひき肉
#厚揚げ
525kcal
約30分
373kcal
#キャベツ
#炒め物(肉)
419kcal
約15分
#豚肉
#アスパラ
244kcal
203kcal
約10分
#パプリカ
#ねぎ
596kcal
#合いびき肉
357kcal
#豚こま切れ肉
#チンゲン菜
355kcal
#なす
#しょうが
300kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
190kcal
#小松菜
312kcal
180kcal
約5分
#たらこ
-
490kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
341kcal
#チーズ
225kcal
#ブロッコリー
335kcal
343kcal
382kcal
#鶏むね肉
448kcal
512kcal
461kcal
398kcal
383kcal
477kcal
#絹さや
153kcal
177kcal
#トマト
248kcal
#かぶ
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