406kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
#厚揚げ
#煮物(肉)
423kcal
409kcal
約15分
264kcal
約30分
#なす
#ししとう
246kcal
#大根
312kcal
#しょうが
692kcal
約20分
#豚肉
#肉巻き
339kcal
#チーズ
#香味野菜
204kcal
#白菜
354kcal
#豚ひき肉
295kcal
394kcal
#小松菜
441kcal
#きのこ
275kcal
#しいたけ
369kcal
約120分
#おでん
328kcal
185kcal
#なめこ
269kcal
#ねぎ
#卵とじ
300kcal
426kcal
#ごぼう
#絹さや
#筑前煮
202kcal
#菜の花・菜花
190kcal
243kcal
197kcal
432kcal
255kcal
382kcal
#鶏むね肉
#炒め物(肉)
383kcal
1
厚揚げ 豚肉
厚揚げ 小松菜
厚揚げ ひき肉
厚揚げ 白菜
厚揚げ 煮物
厚揚げ 大根
厚揚げチーズ
厚揚げ キャベツ
厚揚げ もやし