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208kcal
約30分
#キャベツ
#トマト
#あさり
-
約60分
#鶏むね肉
#チーズ
262kcal
約20分
#鮭・サーモン
#ねぎ
#豆乳鍋
395kcal
#ベーコン
442kcal
#レタス
#野菜のおかず
#ミルフィーユ鍋
284kcal
#白菜
#ホタテ
381kcal
約50分
#厚揚げ
#加工肉
#おでん
285kcal
約40分
#油揚げ
498kcal
#きのこ
#かぼちゃ
#ブロッコリー
#鶏もも肉
#春菊
#えのき
#鶏すき
176kcal
#大根
499kcal
431kcal
約15分
#じゃがいも
#えび
#エリンギ
627kcal
564kcal
#さつまいも
318kcal
289kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
300kcal
#ほうれん草
652kcal
#豚ロース薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋