3
90kcal
約5分
#ハム
#中華スープ
#卵スープ
504kcal
約15分
#チャーハン
156kcal
#ベーコン
#春雨
#春雨サラダ
170kcal
約10分
#きゅうり
64kcal
約20分
#サラダ
#にんじん
52kcal
#レタス
#ピーマン
#野菜炒め
39kcal
#白菜
637kcal
521kcal
#中華料理
#ねぎ
185kcal
約30分
#チーズ
#キャベツ
#油揚げ
#春巻き
428kcal
#れんこん
#枝豆
76kcal
#もやし
#春雨スープ
403kcal
約90分
124kcal
#オクラ
116kcal
#小松菜
#大根
#炒め物(野菜)
500kcal
62kcal
#玉ねぎ
69kcal
#トマト
353kcal
#ソーセージ
#大葉
#焼き物(肉)
435kcal
475kcal
279kcal
#まいたけ
71kcal
#豆苗
440kcal
#豆腐
#冷やし中華
205kcal
#香味野菜
28kcal
75kcal
#チンゲン菜