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224kcal
約30分
#鶏肉
#香味野菜
#白菜
#ねぎ
#中華スープ
250kcal
#オクラ
#トマト
587kcal
約10分
#豚肉
371kcal
約15分
#豆腐
#チンゲン菜
#麻婆豆腐
175kcal
#なす
154kcal
#ホタテ
510kcal
約20分
#さつまいも
-
#ハム
#チャーハン
538kcal
#ラーメン
244kcal
約60分
#豚こま切れ肉
534kcal
約50分
45kcal
#豚ひき肉
#小籠包
451kcal
#キャベツ
#ひき肉
#焼き餃子
#ピーマン
#えび
#エビチリ
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
702kcal
301kcal
435kcal
709kcal
#冷やし中華
#きゅうり
#豚ロース薄切り肉
#鶏もも肉
#もやし
#パプリカ
#油淋鶏
#ささみ
#玉ねぎ
203kcal
#水菜
253kcal
64kcal
#チーズ
#ツナ缶
#ワンタン
197kcal
#しょうが
431kcal
#春雨
340kcal
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#鶏ひき肉
361kcal
#しいたけ
146kcal
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