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687kcal
約15分
#しめじ
#えび
#マッシュルーム
#アヒージョ
698kcal
#にんじん
799kcal
#鶏肉
718kcal
703kcal
#ごぼう
904kcal
86kcal
約5分
#白菜
#中華スープ
#卵スープ
89kcal
98kcal
#玉ねぎ
110kcal
約10分
#春雨スープ
69kcal
#わかめ
15kcal
#たけのこ
11kcal
#小松菜
14kcal
#ほうれん草
13kcal
#キャベツ
10kcal
22kcal
100kcal
#ねぎ
353kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
389kcal
約90分
#鮭・サーモン
401kcal
#ひじき
403kcal
399kcal
#牛肉
355kcal
311kcal
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小松菜 しめじ
豚肉 しめじ
ほうれん草 しめじ
しめじ 卵
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しめじ スープ
鶏肉 しめじ
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