636kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#しめじ
#和風パスタ
154kcal
約20分
#じゃがいも
82kcal
約5分
#中華スープ
#卵スープ
475kcal
約10分
#鶏もも肉
88kcal
561kcal
#まいたけ
376kcal
約30分
#合いびき肉
#煮物(肉)
438kcal
#にんじん
#豚バラ薄切り肉
59kcal
#油揚げ
#小松菜
51kcal
#もやし
#和え物(野菜)
340kcal
-
#鶏肉
149kcal
#なす
#大葉
196kcal
#鮭・サーモン
#パプリカ
69kcal
#ねぎ
535kcal
#えび
#グラタン・ドリア・ラザニア
155kcal
約60分
#マッシュルーム
158kcal
#鶏ひき肉
108kcal
#ベーコン
#野菜炒め
78kcal
#れんこん
#いんげん
#きんぴら
19kcal
489kcal
#えのき
832kcal
96kcal
#ブロッコリー
296kcal
#かぼちゃ
#クリームスープ
244kcal
#ソーセージ
#スープパスタ
#焼き物(肉)
312kcal
#牛肉
#厚揚げ
#肉豆腐
35kcal
#オクラ
627kcal
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