154kcal
約20分
#じゃがいも
#しめじ
376kcal
約30分
#まいたけ
#合いびき肉
#煮物(肉)
88kcal
約10分
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#鶏もも肉
82kcal
約5分
#中華スープ
#卵スープ
約15分
#いんげん
#きんぴら
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#にんじん
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
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#もやし
#和え物(野菜)
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#鶏肉
#豚こま切れ肉
561kcal
#和風パスタ
340kcal
149kcal
#なす
#大葉
59kcal
#油揚げ
#小松菜
155kcal
約60分
#マッシュルーム
196kcal
#鮭・サーモン
#パプリカ
832kcal
69kcal
#ねぎ
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#チーズ
#えび
#グラタン・ドリア・ラザニア
108kcal
#ベーコン
#野菜炒め
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#牛肉
#厚揚げ
#肉豆腐
96kcal
#ブロッコリー
296kcal
#かぼちゃ
#クリームスープ
66kcal
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#チンゲン菜
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#鶏ひき肉
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#ペペロンチーノ
45kcal
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