3
412kcal
約1日
＃鶏むね肉
380kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃炊き込みご飯
359kcal
約90分
＃にんじん
＃油揚げ
＃しいたけ
457kcal
＃手羽先
＃大根
＃煮物(肉)
261kcal
＃手羽元
＃ねぎ
＃サムゲタン
338kcal
約60分
403kcal
＃まいたけ
＃ひじき
391kcal
＃鶏肉
-
180分〜
＃じゃがいも
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
483kcal
＃玉ねぎ
＃しめじ
616kcal
＃カオマンガイ
＃しょうが
379kcal
＃ごぼう
352kcal
約120分
＃山菜
＃赤飯・おこわ
402kcal
＃野菜のおかず
399kcal
＃手羽中
327kcal
＃ささみ
＃キャベツ
397kcal
＃たけのこ
＃アボカド
＃ピラフ
414kcal
＃新玉ねぎ
475kcal
381kcal
＃パプリカ
＃トマト
＃いんげん
＃肉巻き
358kcal
＃みょうが
＃えのき
362kcal
＃絹さや
186kcal
＃豆腐
＃鶏ひき肉
664kcal
＃チーズタッカルビ
600kcal
＃きゅうり
＃各国のお米料理
304kcal
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