810kcal
約60分
#チーズ
#アジ
#アジフライ
172kcal
約30分
#南蛮漬け
220kcal
304kcal
約20分
186kcal
約15分
244kcal
#ししとう
122kcal
約40分
#焼き魚
148kcal
256kcal
#煮魚
#しょうが
167kcal
#長芋・山芋
#大葉
467kcal
408kcal
419kcal
#なす
205kcal
390kcal
#にんじん
#ピーマン
#玉ねぎ
-
368kcal
142kcal
#竜田揚げ
262kcal
359kcal
212kcal
#ごぼう
308kcal
284kcal
258kcal
#パプリカ
194kcal
163kcal
185kcal
164kcal
約5分
#ねぎ
#刺身
317kcal
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あじの南蛮漬け
アジフライ
アジの南蛮漬け