180kcal
約15分
#豆腐
#細ねぎ
#しょうが
101kcal
#鶏肉
496kcal
約10分
#大葉
#海鮮丼
306kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
628kcal
#なす
#そうめん
#豚バラ薄切り肉
190kcal
#水菜
678kcal
#長芋・山芋
#納豆
#マグロ
-
#豚肉
133kcal
#しめじ
415kcal
#鶏もも肉
#じゃがいも
#キャベツ
224kcal
#煮魚
#サバ
#豚ひき肉
#新玉ねぎ
524kcal
#肉巻き
464kcal
#混ぜご飯
490kcal
約30分
#鍋料理
#しいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
499kcal
#豚こま切れ肉
#焼きうどん
#大根
#ブリ
#みぞれ鍋
571kcal
#あたたかいうどん
222kcal
392kcal
439kcal
#たこ
#たこ焼き
229kcal
326kcal
約60分
#炊き込みご飯
#牡蠣
418kcal
#サバ缶
152kcal
約5分
#ゆで卵・温泉卵
539kcal
#鶏ひき肉
47kcal
369kcal
#れんこん
#えび
274kcal
#唐揚げ
239kcal
#焼き物(肉)
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