306kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
180kcal
約15分
#豆腐
#しょうが
392kcal
約10分
274kcal
#鶏むね肉
610kcal
#なす
#そうめん
#豚バラ薄切り肉
418kcal
#サバ缶
496kcal
#大葉
#海鮮丼
152kcal
約5分
#ゆで卵・温泉卵
-
#豚肉
47kcal
222kcal
#じゃがいも
190kcal
#水菜
678kcal
#長芋・山芋
#納豆
#マグロ
499kcal
#豚こま切れ肉
#焼きうどん
464kcal
#混ぜご飯
#唐揚げ
490kcal
約30分
#鍋料理
#しいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
743kcal
#牛丼
#チーズ
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
279kcal
264kcal
#大根
#冷たいうどん
229kcal
679kcal
85kcal
#れんこん
#ブリ
#みぞれ鍋
#卵焼き
643kcal
479kcal
439kcal
#たこ
#たこ焼き
約90分
#貝類
#炊き込みご飯
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