180kcal
約15分
#豆腐
#細ねぎ
#しょうが
133kcal
約10分
#しめじ
101kcal
#鶏肉
306kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
678kcal
#長芋・山芋
#納豆
#マグロ
499kcal
#豚こま切れ肉
#焼きうどん
496kcal
#大葉
#海鮮丼
524kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
490kcal
約30分
#鍋料理
#水菜
#しいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
229kcal
90kcal
約5分
#冷奴
152kcal
#ゆで卵・温泉卵
369kcal
#れんこん
#えび
96kcal
628kcal
#なす
#そうめん
279kcal
392kcal
274kcal
#唐揚げ
247kcal
#鶏むね肉
#もやし
85kcal
418kcal
#サバ缶
643kcal
#冷たいうどん
-
#大根
#ブリ
#みぞれ鍋
264kcal
29kcal
#和え物(野菜)
439kcal
#たこ
#たこ焼き
479kcal
464kcal
#混ぜご飯
679kcal
約1日
#鶏もも肉
#親子丼
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