628kcal
約20分
#なす
#そうめん
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
#しょうが
239kcal
約15分
#豚ひき肉
#焼き物(肉)
101kcal
#鶏肉
306kcal
#にんじん
#白菜
#えのき
#雑炊・おじや
180kcal
#豆腐
496kcal
約10分
#大葉
#海鮮丼
274kcal
#鶏むね肉
678kcal
#長芋・山芋
#納豆
#マグロ
327kcal
#鶏もも肉
577kcal
392kcal
190kcal
#水菜
530kcal
-
#豚肉
264kcal
#大根
#冷たいうどん
418kcal
#サバ缶
約1日
#親子丼
499kcal
#豚こま切れ肉
#焼きうどん
643kcal
479kcal
90kcal
約5分
#冷奴
152kcal
#ゆで卵・温泉卵
47kcal
464kcal
#混ぜご飯
490kcal
約30分
#鍋料理
#しいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
222kcal
#じゃがいも
679kcal
451kcal
#キャベツ
1
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