306kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
610kcal
#なす
#そうめん
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
180kcal
約15分
#豆腐
496kcal
約10分
#大葉
#海鮮丼
101kcal
#鶏肉
-
#豚ひき肉
#新玉ねぎ
392kcal
418kcal
#サバ缶
#豚肉
274kcal
#鶏むね肉
327kcal
#鶏もも肉
678kcal
#長芋・山芋
#納豆
#マグロ
643kcal
#冷たいうどん
190kcal
#水菜
571kcal
#あたたかいうどん
499kcal
#豚こま切れ肉
#焼きうどん
47kcal
90kcal
約5分
#冷奴
222kcal
#じゃがいも
279kcal
#しいたけ
577kcal
479kcal
264kcal
#大根
174kcal
約30分
#玉ねぎ
#みょうが
#刺身
152kcal
#ゆで卵・温泉卵
29kcal
#もやし
#和え物(野菜)
743kcal
#牛丼
#チーズ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
439kcal
#たこ
#たこ焼き
224kcal
#煮魚
#サバ
369kcal
#れんこん
#えび
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