244kcal
約10分
#豚ひき肉
#もやし
#細ねぎ
#炒め物(野菜)
538kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャーハン
700kcal
約30分
#中華料理
#中華麺
68kcal
約5分
#卵スープ
427kcal
#ラーメン
-
約20分
#新しょうが
#ねぎ
#新玉ねぎ
#ひき肉
#シュウマイ
539kcal
509kcal
約15分
#にんにく
#鮭・サーモン
#パプリカ
#にんじん
#チンゲン菜
400kcal
#ツナ缶
418kcal
774kcal
#鶏もも肉
#レタス
#しいたけ
#わかめ
354kcal
#春雨
245kcal
#キャベツ
517kcal
#えび
161kcal
#たけのこ
#中華スープ
#鶏肉
#冷たいうどん
192kcal
#厚揚げ
#あさり
529kcal
#明太子
#あんかけチャーハン
259kcal
約60分
#粉物
#鶏むね肉
#ささみ
544kcal
#大根
#お肉のおかず
#焼き餃子
251kcal
#こんにゃく