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41
542kcal
約50分
#鶏むね肉
#うどん
232kcal
約20分
#ほうれん草
#トマト
#焼き物(肉)
328kcal
628kcal
347kcal
#ねぎ
#炒め物(肉)
539kcal
263kcal
約15分
#玉ねぎ
#水菜
356kcal
#ごぼう
#豆苗
#揚げ物(肉)
436kcal
#チキン南蛮
285kcal
#豆腐
#煮物(肉)
376kcal
#ブロッコリー
#アボカド
91kcal
約半日
243kcal
#チーズ
#キャベツ
#新玉ねぎ
320kcal
約10分
#スナップエンドウ
478kcal
318kcal
#油淋鶏
269kcal
#きゅうり
279kcal
約40分
585kcal
#カレー
386kcal
#チキンカツ
-
#ナゲット
777kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
366kcal
#もやし
224kcal
#大根
#しめじ
394kcal
#新じゃがいも
497kcal
約90分
337kcal
332kcal
#たけのこ
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