211kcal
約15分
#鶏もも肉
#ズッキーニ
#エリンギ
#コンソメスープ
68kcal
約5分
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
114kcal
#加工肉
#しめじ
#しいたけ
19kcal
約10分
#なす
102kcal
#味噌汁
77kcal
#ささみ
#しょうが
377kcal
約30分
#手羽元
#玉ねぎ
#パプリカ
#ヨーグルト
#アスパラ
75kcal
#ベーコン
153kcal
#チーズ
#オニオンスープ
約20分
#クリームスープ
400kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#豆腐
61kcal
#中華スープ
66kcal
31kcal
#吸い物
48kcal
46kcal
187kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
94kcal
47kcal
#ツナ缶
45kcal
#ブロッコリー
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#小松菜
39kcal
#オクラ
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