211kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃ズッキーニ
＃エリンギ
＃コンソメスープ
241kcal
約30分
＃しめじ
＃えび
＃ポタージュ・クリームスープ
102kcal
＃味噌汁
68kcal
約5分
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
114kcal
＃加工肉
＃しいたけ
75kcal
約10分
＃ベーコン
48kcal
＃玉ねぎ
31kcal
＃吸い物
＃豆腐
66kcal
＃チーズ
19kcal
＃なす
46kcal
＃中華スープ
37kcal
＃小松菜
153kcal
約20分
＃クリームスープ
61kcal
77kcal
＃ささみ
＃しょうが
187kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
94kcal
400kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
45kcal
＃ブロッコリー
47kcal
＃ツナ缶
377kcal
＃手羽元
＃パプリカ
＃ヨーグルト
＃アスパラ
＃オニオンスープ
39kcal
＃オクラ
エリンギ バター
エリンギ 豚肉
エリンギ ピーマン
エリンギ ベーコン
小松菜 エリンギ
