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307kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#ごぼう
315kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
#よく使う野菜
#炒め物(肉)
601kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
362kcal
約10分
#豚キムチ
325kcal
約15分
370kcal
#豚ロース薄切り肉
184kcal
約5分
#香味野菜
#ハム
#きゅうり
378kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
511kcal
432kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#チーズタッカルビ
546kcal
約40分
390kcal
#じゃがいも
243kcal
#こんにゃく
236kcal
約30分
#ささみ
320kcal
#プルコギ
499kcal
456kcal
#きのこ
#厚揚げ
490kcal
551kcal
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
381kcal
296kcal
#豚肉
611kcal
#大根
#豚バラブロック肉
#角煮
287kcal
約50分
300kcal
#もやし
436kcal
#玉ねぎ
-
#なす
#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵
333kcal
#トマト
471kcal
#合いびき肉
402kcal
#豆腐
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
369kcal
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