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18
85kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃わかめ
＃中華スープ
66kcal
約5分
＃春雨
＃豆苗
＃春雨スープ
89kcal
＃ピーマン
＃油揚げ
＃味噌汁
434kcal
約50分
＃ねぎ
34kcal
＃豆腐
＃吸い物
95kcal
＃れんこん
59kcal
約15分
＃ごぼう
73kcal
約20分
＃はんぺん
134kcal
18kcal
＃にんじん
＃絹さや
＃しじみ
78kcal
＃ハム
120kcal
＃豚ひき肉
＃しいたけ
70kcal
＃レタス
187kcal
＃牛肉
41kcal
＃じゃがいも
74kcal
＃えのき
79kcal
＃いんげん
86kcal
＃納豆
-
＃たけのこ
44kcal
32kcal
＃チンゲン菜
＃ささみ
＃もずく
29kcal
＃菜の花・菜花
77kcal
＃オクラ
118kcal
＃ブロッコリー
88kcal
＃切り干し大根
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