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16
83kcal
約5分
66kcal
約10分
#春雨
#アスパラ
#わかめ
384kcal
約15分
79kcal
#ズッキーニ
#味噌汁
#ねぎ
#春雨スープ
73kcal
#カリフラワー
#油揚げ
#味噌汁・吸い物
#白菜
#しいたけ
#中華スープ
75kcal
#ハム
62kcal
#もやし
58kcal
#オクラ
#トマト
70kcal
#レタス
93kcal
約30分
#里芋
#なめこ
298kcal
180分〜
#ピーマン
#なす
#とうもろこし
#はんぺん
#おでん
212kcal
98kcal
約20分
#豆腐
#冬瓜
161kcal
#チーズ
#玉ねぎ
#ベーコン
#グリーンピース
#コンソメスープ
100kcal
#みょうが
103kcal
#吸い物
#卵スープ
185kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
#小松菜
-
#大葉
120kcal
#豚ひき肉
#ししとう
168kcal
#大根
242kcal
232kcal
約40分
97kcal
#えのき