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75kcal
約10分
＃ハム
＃小松菜
＃中華スープ
58kcal
＃わかめ
＃切り干し大根
88kcal
＃にんじん
＃春雨
＃春雨スープ
68kcal
約5分
＃豆腐
＃エリンギ
＃味噌汁
53kcal
＃いんげん
＃吸い物
140kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃ごぼう
＃油揚げ
＃チンゲン菜
-
約15分
10kcal
＃もやし
78kcal
＃トマト
＃えのき
184kcal
＃とうもろこし
＃冬瓜
＃しょうが
39kcal
＃春菊
＃里芋
＃三つ葉
25kcal
約30分
102kcal
109kcal
＃かぶ
62kcal
107kcal
＃チーズ
76kcal
104kcal
＃絹さや
67kcal
86kcal
＃たけのこ
40kcal
＃あさり
121kcal
＃しいたけ
87kcal
84kcal
＃スープ・汁物・シチュー
＃ベーコン
＃ズッキーニ
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