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351kcal
約30分
＃クラムチャウダー
＃牡蠣
236kcal
＃香味野菜
＃白菜
＃手羽中
＃中華スープ
162kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃小松菜
79kcal
約5分
164kcal
約10分
＃豆腐
＃トマト
207kcal
＃パプリカ
＃えび
292kcal
約20分
＃豚ひき肉
85kcal
＃ベーコン
＃れんこん
＃ねぎ
＃コンソメスープ
140kcal
＃きのこ
343kcal
＃豚バラ薄切り肉
36kcal
＃ブロッコリー
208kcal
＃大根
＃しょうが
193kcal
427kcal
＃豚肉
＃もやし
＃春雨
＃春雨スープ
228kcal
＃鶏もも肉
＃かぶ
314kcal
＃チンゲン菜
453kcal
143kcal
＃えのき
128kcal
＃鶏肉
＃春菊
102kcal
＃ささみ
＃冬瓜
82kcal
126kcal
201kcal
＃しいたけ
98kcal
＃鶏ひき肉
491kcal
-
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃パングラタン
＃オニオンスープ
75kcal
＃なめこ
84kcal
＃わかめ
171kcal
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