DELISH KITCHEN

絶品!
醤油香る豚汁

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(1件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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豚汁と言えば味噌味が定番ですが、今回はあっさり醤油仕立てのレシピをご紹介します!醤油は最後に加えることで風味がしっかり味わえますよ♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    198kcal

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    14.8g

  • たんぱく質

    6.6g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    大根は縦に十字に切って切り口を下にし、5mm幅に切る(いちょう切り)。にんじんは縦半分に切って切り口を下にし、5mm幅に切る(半月切り)。ごぼうは斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。ねぎは斜め薄切りにする。こんにゃくは短い辺を半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    豚肉は3cm幅に切る。

  3. 3

    鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。ごぼうを入れて1〜2分炒め、残りの1の食材を加えてさっと炒める。

  4. 4

    しょうゆ以外の☆を加えてさっと混ぜ、煮立ったらアクを取り除く。ふたをし、野菜がやわらかくなるまで弱火で7〜8分煮る。しょうゆを加えて1〜2分煮る。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆ、50%塩分カットの減塩しおにそれぞれ置き換えた場合、1人分あたり0.6gの減塩となります。

レビュー

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