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28
212kcal
約40分
#手羽先
#大根
#中華風スープ
40kcal
約10分
#たけのこ
#スナップエンドウ
#中華スープ
60kcal
#しめじ
#えのき
#ごぼう
#ねぎ
446kcal
約60分
98kcal
#なす
#春雨
#春雨スープ
28kcal
#オクラ
78kcal
約5分
#モロヘイヤ
114kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#トマト
19kcal
#ブロッコリー
97kcal
#チンゲン菜
82kcal
#かぼちゃ
#わかめ
118kcal
#にんじん
#枝豆
49kcal
#マッシュルーム
24kcal
102kcal
#レタス
#ハム
#カリフラワー
#豆苗
69kcal
#アスパラ
182kcal
約20分
#豚ひき肉
#もやし
#香味野菜
#ひき肉
約15分
#玉ねぎ
#かぶ
370kcal
#小松菜
#しいたけ
#まいたけ
23kcal
44kcal
101kcal
#とうもろこし
37kcal
#しょうが
50kcal
25kcal