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53
56kcal
約10分
＃ねぎ
＃しめじ
＃味噌汁
35kcal
＃油揚げ
＃わかめ
約5分
＃味噌汁・吸い物
234kcal
＃にんじん
＃大根
＃サバ缶
41kcal
＃まいたけ
38kcal
＃菜の花・菜花
＃しいたけ
59kcal
＃かぶ
＃こんにゃく
＃けんちん汁
344kcal
約15分
＃さつまいも
＃小松菜
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
51kcal
＃えのき
126kcal
＃厚揚げ
64kcal
＃豆腐
98kcal
63kcal
43kcal
＃新玉ねぎ
＃玉ねぎ
＃豆苗
＃もやし
＃オクラ
191kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
＃春雨
＃春雨スープ
92kcal
＃キャベツ
＃中華スープ
171kcal
140kcal
94kcal
＃ハム
＃白菜
224kcal
＃香味野菜
52kcal
164kcal
＃トマト
340kcal
＃豚肉
55kcal
80kcal
＃チンゲン菜
＃ブロッコリー
＃鶏ひき肉
＃しょうが
314kcal
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