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50
118kcal
約10分
#味噌汁
143kcal
約20分
#ツナ缶
44kcal
#にんじん
#スナップエンドウ
121kcal
#なす
#よく使う野菜
57kcal
#キャベツ
50kcal
#トマト
#わかめ
58kcal
45kcal
#レタス
#しめじ
62kcal
#玉ねぎ
#ごぼう
87kcal
#ピーマン
49kcal
約30分
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
43kcal
約5分
#オクラ
#なめこ
-
約15分
#香味野菜
#ねぎ
#豚こま切れ肉
#れんこん
#豚汁
32kcal
115kcal
#ズッキーニ
73kcal
#かぼちゃ
#えのき
138kcal
131kcal
#豆腐
#里芋
80kcal
#しいたけ
37kcal
#小松菜
#まいたけ
31kcal
#白菜
#かぶ
61kcal
36kcal
#豚肉
116kcal
107kcal
#けんちん汁
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