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370kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃小松菜
＃しいたけ
＃まいたけ
＃春雨スープ
23kcal
約10分
＃なす
＃豆苗
＃中華スープ
44kcal
＃オクラ
＃トマト
28kcal
約5分
＃えのき
101kcal
＃玉ねぎ
＃とうもろこし
37kcal
＃もやし
＃わかめ
＃しょうが
50kcal
25kcal
73kcal
＃れんこん
39kcal
＃エリンギ
74kcal
＃にんじん
＃春雨
47kcal
＃キャベツ
33kcal
35kcal
＃大根
＃水菜
120kcal
＃厚揚げ
＃しめじ
約15分
＃ねぎ
＃かぶ
46kcal
212kcal
＃豆腐
＃白菜
＃鶏ひき肉
178kcal
約30分
＃中華風スープ
24kcal
＃レタス
68kcal
36kcal
114kcal
＃チンゲン菜
＃新玉ねぎ
26kcal
92kcal
38kcal
171kcal
＃ベーコン
＃ズッキーニ
＃ミネストローネ
175kcal
＃きのこ
＃加工肉
＃カリフラワー
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