3
325kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#ゴーヤー
#しょうが
277kcal
#もやし
#豚バラ薄切り肉
301kcal
約10分
#レタス
392kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
499kcal
#野菜のおかず
525kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
265kcal
#肉巻き
463kcal
#キャベツ
306kcal
#豚肉
#じゃがいも
417kcal
372kcal
#鶏もも肉
113kcal
約5分
#焼き鳥
271kcal
#かぼちゃ
484kcal
270kcal
#豆腐
#鮭・サーモン
451kcal
約30分
331kcal
#白菜
#蒸し物・お浸し(野菜)
233kcal
#ささみ
#グリーンピース
133kcal
#ひじき
#卵焼き
363kcal
#なす
337kcal
#れんこん
#鶏ひき肉
376kcal
567kcal
約40分
#豚バラブロック肉
#ラフテー
341kcal
#手羽元
#大根
800kcal
#豚ひき肉
410kcal
359kcal
#鶏むね肉
#肉じゃが
234kcal
203kcal
#魚介のおかず
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