さっぱり食べられる！
大根と豚バラ肉のレンジ蒸し
交互に重ねてレンジにお任せ♪しょうがを効かせたたれでさっぱりと召し上がれます！ぜひお試しください。
カロリー
410kcal
炭水化物
7.7g
脂質
35.1g
たんぱく質
12.8g
糖質
5.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は縦半分に切り、薄切りにする。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
4
耐熱容器に大根、豚肉を1枚ずつ交互に並べる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで6〜7分加熱する。
5
たれをかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 家族バラバラに夕飯を食べるので、1人分ずつ タッパーに入れて 、それぞれ レンジで温めてもらいました。 簡単にできて美味しかったです。
シンタロー
他の方が書いていたようにレンチン後の水分捨てて作りました❗美味しかったです❗簡単ですし、豚バラも大根もトゥルンといただけます❗レンチンだけでこんなにとろけた食感になるんですね。ごま油も効いてて、ヘルシーな感じですが、結構おなかいっぱいになりました。子供も食べるならごま油とポン酢控えめがいいかもしれません。リピ確定です。まき
とても簡単でした。豚バラ肉の極うす切り買ってたので7分以内にお肉いい感じになりました。 タレしょっぱいからポン酢大匙2より少なくて良かったかも💦かいちゃん
余っていた豚ロース肉で作りました。コレ、いいですね😆おいしいです！ また是非とも作ろうと思います✨ 簡単にできるのもいいですね❤️
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まり