DELISH KITCHEN

さっぱり食べられる!

大根と豚バラ肉のレンジ蒸し

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    410kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    35.1g

  • たんぱく質

    12.8g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

交互に重ねてレンジにお任せ♪しょうがを効かせたたれでさっぱりと召し上がれます!ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は縦半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。

  4. 4

    耐熱容器に大根、豚肉を1枚ずつ交互に並べる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで6〜7分加熱する。

  5. 5

    たれをかけ、細ねぎをちらす。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • シンタロー

    他の方が書いていたようにレンチン後の水分捨てて作りました❗美味しかったです❗簡単ですし、豚バラも大根もトゥルンといただけます❗レンチンだけでこんなにとろけた食感になるんですね。ごま油も効いてて、ヘルシーな感じですが、結構おなかいっぱいになりました。子供も食べるならごま油とポン酢控えめがいいかもしれません。リピ確定です。
  • まき

    とても簡単でした。豚バラ肉の極うす切り買ってたので7分以内にお肉いい感じになりました。 タレしょっぱいからポン酢大匙2より少なくて良かったかも💦
  • まり

    家族バラバラに夕飯を食べるので、1人分ずつ タッパーに入れて 、それぞれ レンジで温めてもらいました。 簡単にできて美味しかったです。
  • みらいのさくいち

    けっこうおいしいです! レンチンなので、楽したい時作ります。

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