さっぱり食べられる!
大根と豚バラ肉のレンジ蒸し

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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交互に重ねてレンジにお任せ♪しょうがを効かせたたれでさっぱりと召し上がれます!ぜひお試しください。

  • カロリー

    410kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    35.1g

  • たんぱく質

    12.8g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は縦半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。

  4. 4

    耐熱容器に大根、豚肉を1枚ずつ交互に並べる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで6〜7分加熱する。

  5. 5

    たれをかけ、細ねぎをちらす。

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