2
37kcal
約10分
#わかめ
345kcal
#雑炊・おじや
116kcal
#じゃがいも
#味噌汁
43kcal
#白菜
約5分
#もやし
306kcal
約15分
#なめこ
#あたたかいうどん
82kcal
#にんじん
#きんぴら
73kcal
#トマト
#みょうが
#海藻のサラダ
196kcal
#油揚げ
21kcal
#たけのこ
#吸い物
31kcal
#しいたけ
20kcal
65kcal
#長芋・山芋
#オクラ
32kcal
約30分
#きゅうり
#たこ
154kcal
63kcal
#茶碗蒸し
347kcal
42kcal
#大根
#酢の物
376kcal
#あたたかい蕎麦
28kcal
#ねぎ
#しじみ
#キャベツ
112kcal
#厚揚げ
69kcal
#ブロッコリー
590kcal
約20分
#納豆
70kcal
#きのこ
#香味野菜
#ハム
94kcal
#和え物(野菜)
16kcal
わかめ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん
茎わかめ