2
132kcal
約20分
#ささみ
#わかめ
#キムチ
76kcal
約15分
#大根
#味噌汁
259kcal
#たけのこ
#鶏ひき肉
21kcal
約5分
#吸い物
116kcal
約10分
#じゃがいも
61kcal
#玉ねぎ
#和え物(野菜)
178kcal
#白菜
94kcal
301kcal
#あたたかいうどん
34kcal
#きゅうり
64kcal
#豆腐
49kcal
#ほうれん草
51kcal
#キャベツ
43kcal
104kcal
約30分
#春菊
198kcal
10kcal
#もやし
82kcal
#レタス
28kcal
#ねぎ
#しじみ
46kcal
#酢の物
#大根サラダ
27kcal
#ハム
305kcal
#香味野菜
#混ぜご飯
106kcal
#にんじん
#きんぴら
84kcal
447kcal
#おにぎり
99kcal
#長芋・山芋
131kcal
#たこ
わかめ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん
茎わかめ