4
777kcal
約50分
#鶏もも肉
380kcal
約30分
#炊き込みご飯
542kcal
#にんじん
#大根
#しいたけ
#あたたかい蕎麦
571kcal
約15分
#細ねぎ
#あたたかいうどん
733kcal
#小松菜
378kcal
#玉ねぎ
855kcal
約20分
#チキンカツ
483kcal
479kcal
#なす
#炒め物(肉)
664kcal
#親子丼
540kcal
#キャベツ
927kcal
#ツナ缶
#ねぎ
750kcal
#焼きうどん
621kcal
588kcal
#お好み焼き
686kcal
494kcal
#焼き鳥
-
60分〜
#油揚げ
#三つ葉
#チーズ
427kcal
599kcal
#カレーうどん
445kcal
約5分
608kcal
#ごぼう
636kcal
#まいたけ
715kcal
#里芋
#冷たい蕎麦
499kcal
498kcal
#ブロッコリー
778kcal
404kcal
#厚揚げ
439kcal
約90分
#スナップエンドウ
無料アプリで開く
鶏もも肉 キャベツ
鶏もも肉 照り焼き
鶏もも肉 玉ねぎ
鶏もも肉 大根
鶏もも肉 じゃがいも
鶏もも肉
鶏もも肉 白菜