6
361kcal
約90分
#ベーコン
#えのき
#炊き込みご飯
471kcal
約60分
#里芋
#しいたけ
#レタス
#エリンギ
461kcal
396kcal
#サバ缶
309kcal
#しめじ
#ひじき
308kcal
#まいたけ
315kcal
#にんじん
367kcal
#豚肉
322kcal
約1日
#ねぎ
#炊き込みご飯・混ぜごはん
#ホタテ
343kcal
#ツナ缶
318kcal
#油揚げ
330kcal
352kcal
285kcal
#大根
292kcal
約120分
#きのこ
377kcal
#加工肉
550kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
-
#菜の花・菜花
399kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
422kcal
421kcal
#小松菜
392kcal
#大豆
296kcal
#えび
#しょうが
356kcal
#しらす
#わかめ
400kcal
#鶏肉
#枝豆
344kcal
#イカ
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