63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
60kcal
98kcal
約10分
#きゅうり
36kcal
約15分
#なす
109kcal
#玉ねぎ
#豆苗
34kcal
135kcal
114kcal
#ささみ
#ピーマン
86kcal
約20分
#しょうが
52kcal
78kcal
#ブロッコリースプラウト
153kcal
#にんじん
#ほうれん草
#ねぎ
106kcal
#ハム
95kcal
198kcal
#合いびき肉
77kcal
56kcal
91kcal
40kcal
45kcal
101kcal
#えのき
51kcal
35kcal
#しめじ
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
94kcal
92kcal
121kcal
#サバ缶
88kcal
#水菜
70kcal
71kcal
85kcal
#チンゲン菜
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