63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
60kcal
98kcal
約10分
#きゅうり
36kcal
約15分
#なす
109kcal
#玉ねぎ
#豆苗
52kcal
#ピーマン
34kcal
94kcal
86kcal
約20分
#しょうが
78kcal
#ブロッコリースプラウト
77kcal
#にんじん
106kcal
#ハム
114kcal
#ささみ
153kcal
#ほうれん草
#ねぎ
56kcal
45kcal
95kcal
198kcal
#合いびき肉
92kcal
88kcal
#水菜
#しめじ
91kcal
40kcal
101kcal
#えのき
121kcal
#サバ缶
51kcal
71kcal
35kcal
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
135kcal
70kcal
85kcal
#チンゲン菜
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