4
159kcal
約60分
＃手羽元
＃白菜
＃えのき
＃煮物(肉)
379kcal
約120分
＃にんじん
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
328kcal
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃トマト
＃えび
＃パエリア
324kcal
830kcal
約90分
＃豚肉
＃じゃがいも
＃カレー
402kcal
＃豚ひき肉
401kcal
＃まいたけ
-
180分〜
＃鶏むね肉
＃鶏もも肉
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
357kcal
＃ごぼう
＃ひじき
365kcal
＃ベーコン
320kcal
＃しめじ
318kcal
＃しいたけ
＃エリンギ
385kcal
＃鶏肉
403kcal
348kcal
＃たこ
407kcal
＃牛肉
354kcal
＃ツナ缶
367kcal
391kcal
＃鮭・サーモン
383kcal
368kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
333kcal
339kcal
＃ホタテ
287kcal
＃大葉
487kcal
415kcal
＃もやし
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
340kcal
＃いんげん
450kcal
＃チーズ
＃手羽中
＃ピラフ
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