4
239kcal
約30分
#豆腐
548kcal
約20分
#豚ひき肉
#厚揚げ
#小松菜
#炒め物(肉)
396kcal
#ねぎ
#合いびき肉
#麻婆豆腐
285kcal
-
366kcal
#こんにゃく
505kcal
#キャベツ
#もやし
381kcal
248kcal
#水餃子
206kcal
約5分
#いんげん
320kcal
#きのこ
139kcal
約15分
#香味野菜
#ごぼう
325kcal
344kcal
240kcal
#枝豆
245kcal
#ささみ
#油揚げ
#豆苗
362kcal
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
44kcal
#揚げ餃子
313kcal
約10分
212kcal
#鶏ひき肉
#シュウマイ
310kcal
247kcal
#大豆加工品
#焼き餃子
448kcal
#ブロッコリー
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
318kcal
#野菜炒め
227kcal
309kcal
#えび
337kcal
#エビチリ
249kcal
#ピーマン
#なす
234kcal
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