400kcal
約5分
＃豚バラ薄切り肉
＃豆苗
＃えのき
326kcal
約10分
＃豚肉
＃肉巻き
120kcal
約15分
＃もやし
517kcal
＃大根
370kcal
＃豚こま切れ肉
247kcal
＃鶏むね肉
399kcal
392kcal
約20分
＃豚ロース薄切り肉
-
242kcal
約30分
＃きのこ
＃マグロ
234kcal
＃鮭・サーモン
182kcal
＃にんじん
＃豆類
250kcal
＃まいたけ
203kcal
＃魚介のおかず
380kcal
＃しょうが
297kcal
257kcal
244kcal
286kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
345kcal
＃鶏もも肉
362kcal
＃香味野菜
＃オクラ
＃みょうが
526kcal
＃玉ねぎ
＃さつまいも
＃サバ
＃魚介のサラダ
246kcal
＃しめじ
＃春雨
＃煮物(肉)
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豆苗 サラダ
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豆苗 豚肉
豆苗 ツナ
豆苗 もやし
豆苗炒め
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