1/3日分のビタミンB1が摂れる!
揚げサバとさつまいものエスニックサラダ
調理時間
約20分
カロリー
526kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
41.7g
脂質
29.7g
たんぱく質
21.6g
糖質
36.4g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
揚げ焼きにした香ばしいサバとホクホク食感のさつまいもがおいしいサラダです。エスニック風味の手作りドレッシングをかけてお召し上がりください♪
1/3日分のビタミンB1が摂れる!
調理時間
約20分
カロリー
526kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
41.7g
脂質
29.7g
たんぱく質
21.6g
糖質
36.4g
塩分
2.1g
揚げ焼きにした香ばしいサバとホクホク食感のさつまいもがおいしいサラダです。エスニック風味の手作りドレッシングをかけてお召し上がりください♪