167kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
#春雨
#春雨スープ
42kcal
約10分
77kcal
#中華スープ
356kcal
#新じゃがいも
#コンソメスープ
70kcal
#トマト
#卵スープ
135kcal
#ベーコン
104kcal
81kcal
約5分
#味噌汁
159kcal
約30分
#チーズ
#新玉ねぎ
73kcal
#加工肉
64kcal
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#吸い物
#ハマグリ
22kcal
#絹さや
#わかめ
149kcal
92kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ごぼう
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
59kcal
#ハム
298kcal
125kcal
377kcal
#手羽元
#玉ねぎ
#パプリカ
#エリンギ
#アスパラ
457kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
289kcal
58kcal
約90分
#豆腐
#きのこ
254kcal
318kcal
#ねぎ
90kcal
#スナップエンドウ
#油揚げ
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