167kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
#春雨
#春雨スープ
135kcal
約10分
#ベーコン
#コンソメスープ
82kcal
約5分
#中華スープ
#卵スープ
318kcal
#ねぎ
125kcal
#新玉ねぎ
73kcal
#加工肉
92kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ごぼう
#絹さや
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
#吸い物
147kcal
#豆腐
59kcal
42kcal
87kcal
15kcal
#きのこ
#しょうが
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
159kcal
約30分
#チーズ
#玉ねぎ
77kcal
22kcal
#わかめ
81kcal
#味噌汁
457kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
#アスパラ
109kcal
91kcal
#たけのこ
21kcal
64kcal
186kcal
275kcal
108kcal
#新じゃがいも
約60分
#油揚げ
#こんにゃく
#山菜
83kcal
68kcal
171kcal
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