167kcal
約15分
＃鶏肉
＃レタス
＃春雨
＃春雨スープ
135kcal
約10分
＃ベーコン
＃コンソメスープ
125kcal
＃新玉ねぎ
59kcal
約5分
82kcal
＃中華スープ
＃卵スープ
77kcal
15kcal
＃きのこ
＃しょうが
22kcal
＃絹さや
＃わかめ
＃吸い物
159kcal
約60分
＃油揚げ
＃こんにゃく
＃山菜
＃味噌汁
87kcal
＃にんじん
70kcal
＃豆腐
92kcal
約20分
＃大根
＃ごぼう
＃しいたけ
＃豚ロース薄切り肉
21kcal
＃たけのこ
147kcal
240kcal
＃サバ缶
282kcal
＃アボカド
＃ポタージュ・クリームスープ
73kcal
＃加工肉
＃ハム
45kcal
318kcal
＃ねぎ
26kcal
＃アスパラ
＃えのき
＃中華風スープ
275kcal
約30分
＃チーズ
＃トマト
42kcal
215kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
136kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
64kcal
95kcal
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