551kcal
約15分
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
#キムチ
249kcal
#ささみ
#トマト
#レタス
#豆苗
479kcal
約30分
#豚肉
275kcal
#香味野菜
#たけのこ
431kcal
#鶏もも肉
425kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#プルコギ
266kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#アスパラ
237kcal
約10分
#もやし
#アボカド
410kcal
#牛肉
#パプリカ
505kcal
#サラダ
#きゅうり
#ねぎ
#大葉
#豚バラ薄切り肉
263kcal
685kcal
373kcal
#炒め物(肉)
430kcal
#スナップエンドウ
279kcal
#合いびき肉
-
#菜の花・菜花
#チヂミ
250kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
353kcal
#絹さや
450kcal
#細ねぎ
454kcal
#ピーマン
#厚揚げ
303kcal
#汁物・シチュー
#煮物(肉)
#なす
#スムージー・シェイク
#ブロッコリースプラウト