2
127kcal
約5分
＃にんじん
＃レタス
＃ナムル
284kcal
約15分
＃ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃お肉のサラダ
-
約30分
＃菜の花・菜花
＃チヂミ
685kcal
＃豚こま切れ肉
＃キムチ
198kcal
＃アボカド
228kcal
約10分
551kcal
＃新玉ねぎ
＃新じゃがいも
41kcal
＃絹さや
＃和え物(野菜)
84kcal
＃なす
＃スムージー・シェイク
＃ブロッコリースプラウト
145kcal
＃キャベツ
258kcal
＃ツナ缶
104kcal
＃豆腐
＃チョレギサラダ
49kcal
＃みょうが
76kcal
505kcal
＃サラダ
＃きゅうり
＃大葉
＃豚バラ薄切り肉
432kcal
約20分
＃たけのこ
＃クッパ
72kcal
＃鶏肉
212kcal
＃チーズ
214kcal
177kcal
82kcal
＃豆苗
171kcal
50kcal
＃ハム
69kcal
＃アスパラ
99kcal
＃クレソン
＃切り干し大根
250kcal
＃スナップエンドウ
425kcal
＃プルコギ
266kcal
＃鮭・サーモン
353kcal
