春の旬野菜(韓国)の人気レシピ・作り方

春の旬野菜(韓国)の人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！春の食べ物といえば？そんな疑問に応える旬のレシピをご紹介します。たけのこや菜の花、春キャベツにアスパラなど、今しか出会えない香りや甘みを活かした料理が満載。鮮度を保つコツや保存方法も分かりやすく解説しており、食卓がパッと華やぐ一皿がきっと見つかります♪

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韓国風焼肉サラダ
- 284kcal
- 約15分
レタスとしらすのナムル
- 92kcal
- 約5分
たけのこのキムチ炒め
- 275kcal
- 約15分
韓国風冷しゃぶ麺
- 714kcal
- 約15分
- ＃レタス
- ＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
豆腐とサニーレタスのチョレギサラダ
- 110kcal
- 約10分
新玉ねぎとアボカドの塩麹チョレギサラダ
- 217kcal
- 約10分
豚こま団子と新玉ねぎのヤンニョム炒め
- 373kcal
- 約15分
レタスと大豆の塩ナムル
- 118kcal
- 約5分
レタスとわかめの塩ナムル
- 91kcal
- 約10分

レタスと牛肉キムチのサラダ
- 171kcal
- 約5分
韓国のりとレタスのサラダ
- 72kcal
- 約5分
- ＃鶏肉
- ＃レタス
たけのこナムル
- 81kcal
- 約10分
- ＃たけのこ
- ＃ナムル
豚バラとレタスのキムチ炒め
- 479kcal
- 約30分
- ＃豚肉
- ＃レタス
新じゃがいもの牛だしスープ
- 78kcal
- 約10分
- ＃新じゃがいも
- ＃わかめ
レタスのチョレギナムル
- 54kcal
- 約5分
アボカド豚キムチ丼
- 717kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃アボカド
豆苗とレタスの海苔ナムル
- 98kcal
- 約5分
レタスとかにかまのナムル
- 76kcal
- 約5分
- ＃レタス
- ＃ナムル
サムギョプサル風ボリュームサラダ
- 505kcal
- 約15分
サニーレタスとブロッコリーのチョレギサラダ
- 75kcal
- 約10分
- ＃レタス
- ＃ブロッコリー
サムギョプサル風サラダ丼
- 684kcal
- 約10分
レタスと生ピーマンのチョレギサラダ
- 60kcal
- 約10分
菜の花のチヂミ
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- 約30分
- ＃菜の花・菜花
- ＃チヂミ
スナップエンドウと牛肉のごま油炒め
- 250kcal
- 約10分
- ＃スナップエンドウ
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
豚こまのレタス巻き
- 685kcal
- 約15分
アボカドのコチュマヨ和え
- 198kcal
- 約5分
- ＃アボカド
レタスとまいたけの黒こしょうナムル
- 95kcal
- 約10分
- ＃レタス
- ＃まいたけ
レタスとわかめの黒こしょうナムル
- 73kcal
- 約10分
レタスと大豆のピリ辛サラダ
- 72kcal
- 約10分
- ＃レタス
- ＃大豆
牛肉とたけのこのキムチ炒め
- 263kcal
- 約10分

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