今日のごはんはこれで決まり！
旨辛プルコギ献立

材料 【2人分】

• 〈プルコギ〉
• 牛こま切れ肉200g
• 玉ねぎ 1/2個(100g)
• にんじん 1/2本(75g)
• ニラ 1/2束(50g)
• サラダ油大さじ1/2
• ☆プルコギ用調味料
• 酒大さじ1
• 砂糖小さじ1
• しょうゆ大さじ1
• コチュジャン大さじ1
• おろしにんにく小さじ1/2
• おろししょうが小さじ1/2
• 〈チョレギサラダ〉
• サニーレタス 4枚(100g)
• きゅうり 1/2本(50g)
• 焼きのり1/2枚
• ★サラダ用調味料
• 酢大さじ1
• しょうゆ小さじ1
• 鶏ガラスープの素小さじ1/3
• ごま油大さじ1/2
• 塩こしょう少々
• 白いりごま大さじ1/2