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15
660kcal
約15分
#たこ
#菜の花・菜花
#アヒージョ
374kcal
#レタス
#豚ロース薄切り肉
179kcal
262kcal
約20分
#新じゃがいも
543kcal
約10分
#ソーセージ
#チャーハン
#焼き物(肉)
345kcal
約60分
#グリーンピース
#ピラフ
301kcal
#たけのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
307kcal
約30分
#じゃがいも
#クレソン
#ポタージュ・クリームスープ
40kcal
#アスパラ
#和え物(野菜)
#しょうが
117kcal
#サラダ
#エリンギ
325kcal
330kcal
75kcal
#マッシュルーム
100kcal
#チーズ
-
#丼
#香味野菜
#にんにく
#マグロ
#ステーキ
342kcal
#鶏むね肉
#アボカド
373kcal
#ささみ
#パプリカ
108kcal
#新玉ねぎ
#味噌汁
178kcal
#絹さや
#野菜炒め
429kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
#肉巻き
56kcal
141kcal
#水菜
#チョレギサラダ
#鶏もも肉
#ホットサラダ
239kcal
約90分
#えのき
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#しゃぶしゃぶ
477kcal
180分〜
#トマト
#ハム
#ベーグル
280kcal
#ねぎ
#煮魚
567kcal
200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#こんにゃく
#筑前煮
219kcal
#春の旬野菜
197kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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