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234kcal
約45分
#豆腐
#たけのこ
#麻婆豆腐
373kcal
約120分
#にんじん
#炊き込みご飯
136kcal
約20分
#唐揚げ
120kcal
#揚げ物(野菜)
333kcal
#煮魚
#ブリ
468kcal
#豚ひき肉
#しいたけ
#ジャージャー麺
488kcal
約10分
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
約60分
81kcal
#炒め物(野菜)
#たらこ
379kcal
約90分
#鶏ひき肉
#赤飯・おこわ
326kcal
約15分
154kcal
#和え物(野菜)
340kcal
#ベーコン
#そら豆
#パエリア
#あさり
407kcal
#ピーマン
#春巻き
17kcal
#えのき
#中華スープ
69kcal
#貝の酒蒸し
299kcal
#ふき
694kcal
#小松菜
#まぜそば
153kcal
57kcal
378kcal
約30分
#鶏もも肉
#カレー
#パプリカ
#なす
#ひき肉
369kcal
#ツナ缶
216kcal
#鶏肉
248kcal
38kcal
#煮物(野菜)
約5分
157kcal
#油揚げ
#マグロ
#いなり寿司
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