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686kcal
約15分
#たけのこ
#豚バラ薄切り肉
353kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
46kcal
約10分
#野菜炒め
218kcal
約20分
#えび
#はんぺん
#つくね
262kcal
472kcal
約30分
#そうめん
114kcal
#油揚げ
#煮物(野菜)
21kcal
約5分
#わかめ
#吸い物
736kcal
#豚ひき肉
75kcal
#ふき
15kcal
#和え物(野菜)
302kcal
約90分
#炊き込みご飯
94kcal
32kcal
-
296kcal
#肉巻き
#ホットケーキミックス
#肉まん
335kcal
#鶏もも肉
267kcal
#豚肉
232kcal
#厚揚げ
#いんげん
332kcal
#鶏むね肉
#スナップエンドウ
234kcal
#ブロッコリー
294kcal
約40分
#にんじん
#里芋
#れんこん
#ごぼう
#しいたけ
#こんにゃく
#筑前煮
307kcal
約60分
372kcal
#豚こま切れ肉
609kcal
#チンゲン菜
#各国のお米料理
362kcal
#絹さや
126kcal
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