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30
55kcal
約30分
#たけのこ
#ねぎ
47kcal
約10分
86kcal
#グリーンピース
478kcal
約20分
#菜の花・菜花
#豚ロース厚切り肉
54kcal
約5分
373kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
-
約15分
#豚肉
#味噌汁
364kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
88kcal
#ナムル
376kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
593kcal
#鶏もも肉
#オイル系パスタ
636kcal
#ピラフ
594kcal
#チャーハン
143kcal
#サラダ
#水菜
347kcal
#混ぜご飯
41kcal
#玉ねぎ
91kcal
#和え物(野菜)
390kcal
#あたたかいうどん
544kcal
#冷たい蕎麦
251kcal
#ささみ
369kcal
#パプリカ
#豚ロース肉
#焼き物(肉)
50kcal
92kcal
93kcal
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
116kcal
#春雨スープ
#チーズ
94kcal
#にんじん
71kcal
341kcal
303kcal
#スープ・汁物・シチュー
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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