おつまみにおすすめ！
ホタテとアスパラのアヒージョ
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
900円前後
ホタテとアスパラを使ったシンプルなアヒージョをご紹介。簡単でおしゃれな料理が作りたい！そんな時にとってもおすすめです♪
カロリー
679kcal
炭水化物
2.7g
脂質
67.9g
たんぱく質
10.6g
糖質
1.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむいて3cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらホタテ、アスパラを加え、アスパラに火が通るまで中火で3〜5分煮る。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
