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約5分
#たけのこ
157kcal
約40分
#豚肉
#にんじん
#ピーマン
#しいたけ
#春巻き
396kcal
約20分
#長芋・山芋
#肉巻き
382kcal
約30分
146kcal
#菜の花・菜花
432kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#クッパ
444kcal
#豚ロース薄切り肉
#唐揚げ
787kcal
#鶏もも肉
#なす
#つけ麺
312kcal
129kcal
約15分
#和え物(野菜)
189kcal
#小松菜
#炒め物(野菜)
126kcal
#豚こま切れ肉
#スナップエンドウ
390kcal
#きんぴら
約10分
#中華スープ
200kcal
#大根
#煮物(肉)
687kcal
#カレー
#パプリカ
322kcal
326kcal
約60分
#油揚げ
#炊き込みご飯
416kcal
#チンゲン菜
#豚ロース厚切り肉
253kcal
#鶏むね肉
#炒め物(肉)
461kcal
#えび
#ちらし寿司
509kcal
#豚バラ薄切り肉
554kcal
#豚ひき肉
#ごぼう
38kcal
#味噌汁
330kcal
#炊き込みご飯・混ぜごはん
352kcal
#野菜炒め
234kcal
#もやし
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