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235
67kcal
約10分
＃ツナ缶
＃油揚げ
＃かぶ
＃和え物(野菜)
119kcal
約15分
＃ハム
104kcal
＃炒め物(野菜)
59kcal
14kcal
＃吸い物
72kcal
＃味噌汁
76kcal
＃春雨
＃春雨スープ
109kcal
＃中華スープ
47kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
189kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
69kcal
66kcal
128kcal
58kcal
＃野菜炒め
-
約20分
約30分
＃ひじき
79kcal
63kcal
118kcal
85kcal
＃たらこ
342kcal
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
248kcal
＃豆腐
＃鶏ひき肉
＃煮物(野菜)
26kcal
＃浅漬け
174kcal
74kcal
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
＃ひき肉
＃麻婆豆腐
22kcal
＃にんじん
＃わかめ
359kcal
＃鶏もも肉
＃エリンギ
320kcal
＃肉料理
＃豚ヒレ肉
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