かつお節が香る♪
小松菜の塩麹あえ
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
材料3つで簡単にできる小松菜の和えものをご紹介！塩麹とかつお節を入れることで風味がプラスされます。ほうれん草で作るのもおすすめ♪お弁当の隙間おかずにも活躍の一品です。
カロリー
18kcal
炭水化物
2.1g
脂質
0.2g
たんぱく質
2.3g
糖質
1.2g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
2
ボウルに小松菜、塩麹、かつお節を入れて混ぜる。
レビュー
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