DELISH KITCHEN

食欲そそるガーリックの香り!

ほうれん草とソーセージのガーリック炒め

4.3

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    165kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.2g

  • 脂質

    13.7g

  • たんぱく質

    7g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ガーリックの香りが食欲そそる! ほうれん草の味わいをシンプル調理で♪ さっと炒めるだけでできちゃうので忙しい方にもオススメです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ソーセージは斜め3等分、にんにくは薄切り、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、ソーセージを入れて焼き色がつくまで加熱する。

  3. 3

    ほうれん草を加え、しんなりするまで炒める。塩こしょうを加えて味をととのえて完成。

    ポイント

    ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ちゃぴ

    簡単にすぐ作れるので嬉しいです、 にんにくはチューブを使いました
  • まじょこさん

    冷凍しておいたほうれん草をつかったので とっっても楽に作れました! 味もおいしかったのでリピします!
  • kazu

    とても美味しかったです♬ ニンニクたっぷりで作りました。
  • 簡単に美味しく出来上がりました!

    めちゃくちゃ美味しいです。 お弁当のおかずに最高です!!

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