食欲そそるガーリックの香り!
ほうれん草とソーセージのガーリック炒め
ガーリックの香りが食欲そそる! ほうれん草の味わいをシンプル調理で♪ さっと炒めるだけでできちゃうので忙しい方にもオススメです!
カロリー
165kcal
炭水化物
4.2g
脂質
13.7g
たんぱく質
7g
糖質
2.1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ソーセージは斜め3等分、にんにくは薄切り、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、ソーセージを入れて焼き色がつくまで加熱する。
3
ほうれん草を加え、しんなりするまで炒める。塩こしょうを加えて味をととのえて完成。
ポイント
ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にすぐ作れるので嬉しいです、 にんにくはチューブを使いました
簡単に美味しく出来上がりました!
めちゃくちゃ美味しいです。 お弁当のおかずに最高です!!くろ
ほうれん草の代わりに小松菜で! 美味しかったです!まじょこさん
冷凍しておいたほうれん草をつかったので とっっても楽に作れました! 味もおいしかったのでリピします!
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ちゃぴ