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  • ハロウィン特集

食欲そそるガーリックの香り!

ほうれん草とソーセージのガーリック炒め

ガーリックの香りが食欲そそる! ほうれん草の味わいをシンプル調理で♪ さっと炒めるだけでできちゃうので忙しい方にもオススメです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    165kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ソーセージは斜め3等分、にんにくは薄切り、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、ソーセージを入れて焼き色がつくまで加熱する。

  3. 3.

    ほうれん草を加え、しんなりするまで炒める。塩こしょうを加えて味をととのえて完成。