ピリ辛がアクセント♪
ピーマンの七味マヨあえ
調理時間
約10分
カロリー
89kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.3g
脂質
8.6g
たんぱく質
0.4g
糖質
1.4g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
七味唐辛子、めんつゆ、マヨネーズの少ない調味料で味付け！パパッと作れる副菜で重宝するレシピです。ぜひお試しください。
手順
1
ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、細切りにする。
2
耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。粗熱がとれるまでおく。☆を加えて混ぜる。
3
器に盛り、仕上げ用の七味唐辛子をふる。
コボたん