わさび風味であっさりと！
カジキマグロのマヨパン粉焼き
オーブントースターでかんたんにできる！魚が主役のおかず♪わさびを入れてあっさりといただけます♪
カロリー
266kcal
炭水化物
4.3g
脂質
17.2g
たんぱく質
20.1g
糖質
4.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カジキマグロに酒、塩こしょうをふる。
2
ボウルにマヨネーズ、わさびを入れ混ぜる。
3
アルミホイルを敷いた天板にカジキマグロをのせ、2をぬり、表面にパン粉をふる。オーブントースターで10分焼く。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
4.5
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こた