わさび風味であっさりと！
カジキマグロのマヨパン粉焼き
オーブントースターでかんたんにできる！魚が主役のおかず♪わさびを入れてあっさりといただけます♪
カロリー
266kcal
炭水化物
4.3g
脂質
17.2g
たんぱく質
20.1g
糖質
4.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カジキマグロに酒、塩こしょうをふる。
2
ボウルにマヨネーズ、わさびを入れ混ぜる。
3
アルミホイルを敷いた天板にカジキマグロをのせ、2をぬり、表面にパン粉をふる。オーブントースターで10分焼く。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- トースターで簡単に出来ました(*^^*)わさびマヨ美味しかったです
オリーブ
トースターで簡単に出来て時短で美味しかったです‼️ ワサビも良いけど次回は粒マスタードでトライして見ることにします(^-^)みあ
下ごしらえしたらトースターで焼くだけなので、簡単で効率よくご飯の支度ができます。 わさびの風味が好きなので、味見をして少しだけわさびを多めに入れました。 とてもおいしくて、リピート確定です！うさぎのママ🐰🌸
ワサビマヨに惹かれましたが、うーん 別に期待してたほどでもなかったです
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こた