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    4. わさび風味であっさりと!カジキマグロのマヨパン粉焼き

    わさび風味であっさりと!

    カジキマグロのマヨパン粉焼き

    オーブントースターでかんたんにできる!魚が主役のおかず♪わさびを入れてあっさりといただけます♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      266kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • カジキマグロ 2切れ
    • 大さじ1
    • 塩こしょう 少々
    • マヨネーズ 大さじ2
    • わさび 小さじ2/3
    • パン粉 大さじ2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      カジキマグロに酒、塩こしょうをふる。

    2. 2.

      ボウルにマヨネーズ、わさびを入れ混ぜる。

    3. 3.

      アルミホイルを敷いた天板にカジキマグロをのせ、2をぬり、表面にパン粉をふる。オーブントースターで10分焼く。