わさび風味であっさりと!
カジキマグロのマヨパン粉焼き
調理時間
約15分
カロリー
266kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
4.3g
脂質
17.2g
たんぱく質
20.1g
糖質
4.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オーブントースターでかんたんにできる!魚が主役のおかず♪わさびを入れてあっさりといただけます♪
手順
1
カジキマグロに酒、塩こしょうをふる。
2
ボウルにマヨネーズ、わさびを入れ混ぜる。
3
アルミホイルを敷いた天板にカジキマグロをのせ、2をぬり、表面にパン粉をふる。オーブントースターで10分焼く。
レビュー
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- トースターで簡単に出来ました(*^^*)わさびマヨ美味しかったです
うさぎのママ🐰🌸
ワサビマヨに惹かれましたが、うーん 別に期待してたほどでもなかったです正ママ
簡単で時短で美味しかったです! 1歳5ヶ月の息子用にはマヨネーズのみ、薄付にしましたがパクパクと一切れペロリと平らげました☆ また作りたいと思います(^^)もぐ造
ワサビマヨがこってり美味しいです! 酒は余ってた白ワイン使ってみました。 トースターで上下の1000wで焼くと焦げるので、 下から3分、上下3分、残りは下から加熱にしました。
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こた