カリカリおつまみに!
油揚げピザ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
TV「ピラミッドダービー」で作ったレシピです。 油揚げは先にトースターで焼くことでカリカリ食感に!! わさびマヨとだししょうゆがうまさの決め手! 時間がないときでもパパッと作れる!
カロリー
172kcal
炭水化物
4.5g
脂質
14.9g
たんぱく質
5.8g
糖質
3g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、3等分にしてトースターで5分加熱する。
2
トマト、アボカドは薄切りにする。
3
ボウルにマヨネーズ、わさびを入れて混ぜる。
4
油揚げにだし醤油をかけ、わさびマヨネーズをぬり、トマト、アボカドをのせる。
レビュー
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(1件)
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